دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - آب پز کردن
منجمد کردن مواد غذایی و نگهداری در یخچال راهکار موثر... توان پس از گرم کردن کامل دوباره مصرف کرد در...
به گزارش آوای خزر راهکار گرم کردن مجدد در مورد... ترکیبات مضری پس از گرم کردن دوباره در آنها ایجاد... آب پز یا نیمه سرخ شده در یخچال نگه می... مرغ نه تنها طعم دلچسبی پس از گرم کردن دوباره...
کد خبر: ۴۳۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱


دارد که با رعایت کردن این اصول می توانید خیلی... که معجزه می کند هدف خود را از کم کردن... دارند از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید به جای... خوردن غذاهای سرخ کردنی که کالری و چربی فراوانی دارند...
کد خبر: ۴۳۹۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹


یا در سالاد آب پز مصرف کرد ۶ انگور انگور... مهمی در محافظت از سلامت قلب و عروق متعادل کردن... بخارپز پخته شود ۹ گریپ فروت یکی دیگر از مواد... که مانع پزشکی برای مصرف این غذاها ندارند به برنامه...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


به گزارش آوای خزر وزن کم کردن همیشه کار ساده... ۲۰ تا ۳۰ درصد پروتئین داشته باشید تخم مرغ آب... پز پنیر ماست یونانی آجیل و توت فرنگی می تواند... ویتامین مصرف کنید البته با مشورت پزشک فیبر بیشتری مصرف...
کد خبر: ۴۳۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


پزی آماده و منجمد &bull ۱۷۰ گرم ورقه های نازک... عدد تخم مرغ &bull یک قاشق غذاخوری آب طرز تهیه... و خمیر شیرینی پزی را باز کنید آن را به... در یک کاسه کوچک تخم مرغ و آب را با...
کد خبر: ۴۲۸۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳


آب پز کردن ماکارونی و پاستا ساده ترین و قابل... توضیح ترین تکنیک های آشپزی است اما در این کار...
به گزارش آوای خزر به نقل از ریدرزدایجست آب پز... کردن ماکارونی و پاستا ساده ترین و قابل توضیح ترین... تکنیک های آشپزی است حتی آشپزهای مبتدی و افراد عادی... باقیمانده آبی که پاستا و ماکارونی را در آن جوشانده...
کد خبر: ۴۲۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


لازم &bull روغن برای سرخ کردن حدود ۱ استکان کوچک... بگذارید آب لیموترش را به اندازه یک قاشق چایخوری بگیرید... خیار و باقی مانده پوست رنده شده لیموترش آب لیموترش... یخچال بگذارید تا خنک بمانند ۴ برای کباب کردن برگر...
کد خبر: ۴۱۴۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۲


سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامین ها و مواد...
به گزارش آوای خزر سیب زمینی آب پز فواید زیادی... گرم فیبر ۳ گرم شکر طبیعی جوشاندن یا سرخ کردن... آب پز برای کبد انجام دادند و این مطالعه نشان... کمک می کند اهمیت خوردن سیب زمینی آب پز به...
کد خبر: ۴۰۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


خیس کردن لوبیا سفید از شب قبل باعث ترد و... نرم شدن آن در زمان آماده کردن سالاد لوبیا سفید... زیتون یک چهارم فنجان سرکه سیب ۴ قاشق غذاخوری آب... آب خیس کنید روز بعد لوبیا را آبکش کرده و...
کد خبر: ۴۰۹۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


کره - ۱۱ تخم مرغ آب پز - ۸ ویتامین... به ندرت در معرض آفتاب قرار می گیرند پزشکان حداقل...
کد خبر: ۴۰۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۱